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ジャンクフードは食べないようにしよう

僕はポテトチップスとかチョコレートとか、あーいったジャンクフードが大好きなんですよね。でも、健康のためにはあんまりよくないですよね。食べないに越したことはないはずです。

でも、食べてしまうんですよね。しかも食べだすと止まらなくなるから困ったものですよ。絶対髪の毛にも良くないし、意識して食べないようにすることが大切ですね。

僕の場合は家にあると絶対に食べてしまうので、家族にも協力してもらって買ってこない、家にストックしておかないようにしています。そうすると案外なくても困らないし苦痛にもならないものです。

あと、寝る前の3時間も何も食べたりしないほうが健康には良いらしいですね。これらを実践して薄毛にも健康にも良い生活習慣を作っていきたいと思います。