月別アーカイブ: 2013年5月

髪をカットしてきました~

近所に新しくできた1000円カットに行ってきました。基本的に髪型は薄毛なのでお洒落したいとかいう感情はなくて、M字の部分などを薄く透いたりしてくれなければOKなんです。

なので、1000円だろうが5000円だろうが、自分的には問題がない。。坊主とかだったら絶対自分でカットするんですけどね~。普通のカットを自分でやるのは中々難しいっていうか無理ですからね。。

今日もこんな時間まで夜更かししてしまったなぁ(AM2時)。。夜更かしは髪の毛にも良くないし、そろそろ寝ようかな~(*_*)

昼飯に4,000円は高すぎだろ!

今日久しぶりに友人とランチに出たのですが、食べ終わった後に会計をしにレジに行きました。そこで一つ前のお客さん、一人のお客さんだったんですね。自分たちの席の近くに座ってた人で、ずっと一人でしたから。

そのお客さんの会計額にびっくりしましたよ。確かにテーブルにお皿がたくさん並んではいましたけど、一人で4,000円以上も食べてますからね(笑)フードファイターかよってくらい食べてますよね。。

そのお客さんなんですが、やはり肥満体でしたし、髪の毛も後ろに立ってみて分かったのですが頭頂部が薄くなっていました(゜o゜)この人の場合、完全に食生活や生活習慣が髪にも悪影響しているなぁって感じましたね。コレステロールや脂肪の取りすぎが抜け毛を増やしているんだろうなぁって思いました。

フケの塊が出てきたら

もし頭皮からフケの塊が出てきたら、それは湿っているか乾燥しているかをまず見分けます。そして、乾燥しているのであれば頭皮の皮脂が足りていないってことなので、シャンプーの洗浄力が強かったりします。

僕の場合は脂っぽいフケの塊が昔出たことがあったので、別のアミノ酸シャンプーに代えてみたら落ち着いた経験があります。脂っぽいからと洗浄力をUPさせるのは、一概には良くないのです。

というのも、皮脂が足りなくなると過剰に出そうとする機能が皮脂腺にはあるみたいで、洗浄力をUPして皮脂を取りすぎると逆に多くなるという事がありまえるからです。

なので、一番良いのは自分にあう適度な洗浄力で安全なシャンプーを見つけることですね。アミノ酸シャンプーにもたくさん種類がありますので、色々と試してみるといいですよ。

脂肪肝に役立つ成分とサプリメント

脂肪肝対策や、肝臓の機能向上に役立つサプリメントは数多く存在します。今ではとても人気の商品の1つとなっています。脂肪肝の脂肪を直接減らす効果があるサプリメントがあるかといえば、見つからないのが実態です。脂肪肝になる前に予防の意味で上手にサプリメントを活用することはできます。

また、脂肪肝によって機能が低下した肝臓をサポートするために、サプリメントを使うという使い方があります。沈黙の臓器とも呼ばれている肝臓は、ちょっとした不調くらいでは体調に出ません。脂肪肝の場合でも症状が進むまで滅多に症状を感じることがないといいます。毎日のようにお酒を飲む人の場合は、週に1回は休肝日を作るなど常に肝機能は気にするように心がけておきたいところです。

脂肪肝に近い状態であることが病院等の検査でわかったならば、脂肪肝の治療と並行して、肝機能を助けるサプリメントのを使うことも考慮に入れてみてください。肝機能に役立つサプリメントといっても種類は多く、成分もさまざまあります。この頃よく目にするウコンも、肝臓の機能を強化するサプリメントの成分と言われています。脂肪肝が気になっている人は、ウコンの他に、ゴマや亜鉛のサプリメントで肝臓の働きを助けてみてはどうでしょうか。

抜け毛にも影響がありそうですから、他人事ではないですね。ひとまず、毎日のビールを月水金に減らしていこうと思います(*_*)残念ですが、健康と髪のためには大切かなぁって思います。